Qi Gong is een ademhalings- en bewegingsleer. Daarbij staat Qi voor levensenergie en Gong voor vaardigheid. Oefeningen waarbij lichaamsdelen volgens een bepaald patroon worden bewogen, bevorderen de stroming van de Qi en het bloed.
Het versterkt onder meer de werking van de organen. Ook brengen de bewegingspatronen en ademhalings- en meditatietechnieken lichaam en geest in evenwicht.
